「食事日記」はすごい武器!
食べたらその都度、メモ帳に豚肉を何枚食べた課などを詳細に書き出すことで、後で漏れが無く振り返れるとのこと。
そういえば、昨日の朝、何を食べた?と質問されても答えられないことが多い・・。
異常に太っている人は絶対に原因となるような食べ方をしているはず。
うちの社内に130kg, 身長160,尿酸値14,という化け物がおります。痛風が膝に来て、松葉杖で会社に来ています、というかほとんど来れてないです。。
そういうやつは特にそういうメモを取るべきなのですが、性格から言ってやりそうにないです。
もう何かの合併症が進んでいるのではないかと思っているのですが・・。
そいつの歳は、31歳です。
酒を飲むわけでもないのに・・。